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La chute des cheveux chez les femmes est un phénomène complexe influencé par des facteurs hormonaux, environnementaux, alimentaires et émotionnels. Selon les études médicales, près de 40 % des femmes souffriront d’une perte de densité ou d’un affinement de la chevelure au cours de leur vie. Les cycles capillaires étant régulés par les hormones, le stress et la circulation sanguine, tout déséquilibre peut déclencher une chute visible ou diffuse.
(Source générale : https://fr.wikipedia.org/wiki/Perte_de_cheveux)
Comprendre les cycles du cheveu et pourquoi ils se dérèglent
Le cheveu suit trois phases :
- Anagène (pousse)
- Catagène (transition)
- Télogène (chute naturelle)
La majorité des cheveux sont en phase anagène. Lorsque les cycles se dérèglent, un trop grand nombre de cheveux basculent en phase télogène, provoquant une chute massive. Ce phénomène est connu sous le nom d’effluvium télogène, souvent lié au stress, aux carences ou aux changements hormonaux.
Les déséquilibres hormonaux tels que la grossesse, l’allaitement, la ménopause, l’arrêt de la pilule ou les dérèglements thyroïdiens figurent parmi les causes principales de perte de densité.
Les causes principales de la chute des cheveux chez les femmes
1. Les fluctuations hormonales
Les hormones féminines (œstrogènes, progestérone) régulent partiellement la croissance du cheveu. Une baisse soudaine entraîne un raccourcissement de la phase anagène.
En savoir plus : https://fr.wikipedia.org/wiki/Hormone
Les situations les plus touchées :
- post-partum
- arrêt de contraception
- syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- ménopause
Ces changements peuvent entraîner une chute diffuse, souvent très impressionnante, mais généralement réversible.
2. Carences nutritionnelles : vitamine B, fer, zinc
Le cheveu a besoin d’un apport continu en nutriments essentiels, notamment :
- Biotine (vitamine B8) : indispensable à la kératinisation
- Vitamine B5 (panthénol) : renforce et épaissit la fibre
- Niacinamide (vitamine B3) : améliore la vascularisation
- Fer : élément clé de l’oxygénation
Des carences prolongées fragilisent les follicules, entraînant perte de volume, cheveux fins et cassants.
3. Le stress chronique
Le stress augmente le cortisol, ce qui perturbe le cycle capillaire.
Explication scientifique : https://fr.wikipedia.org/wiki/Cortisol
Le stress chronique peut provoquer :
- une chute rapide
- une perte diffuse
- une fragilisation du cuir chevelu
- un retard de repousse
4. Les agressions extérieures
Les cheveux féminins sont particulièrement sensibles à :
- la pollution
- les brushings répétés
- les décolorations
- les lissages chimiques
- l’usage excessif du sèche-cheveux
L’accumulation de silicones peut aussi étouffer les follicules, ce qui ralentit la pousse.
5. Les coiffures trop serrées (traction alopecia)
Les queues de cheval serrées, tresses, chignons répétés tirent sur les racines.
Voir : https://en.wikipedia.org/wiki/Traction_alopecia
Reconnaître les signes d’une chute anormale
Une chute normale se situe entre 50 et 100 cheveux par jour. Au-delà, on considère la chute anormale si :
- les cheveux s’accumulent en grande quantité sous la douche
- le cuir chevelu devient plus visible
- les cheveux deviennent de plus en plus fins
- les tempes se dégarnissent
- la queue de cheval paraît moins épaisse
- les cheveux cassent facilement lors du brossage
L’apparition de ces signes doit pousser à agir rapidement pour préserver la densité.
Les actifs naturels scientifiquement reconnus pour stopper la chute
➤ Procapil : l’actif numéro 1 anti-chute
Le Procapil est un complexe qui :
- stimule la pousse
- renforce les follicules
- améliore l’ancrage du cheveu
- réduit la chute liée aux hormones
C’est l’un des actifs phares présents dans le soin Zinyss :
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➤ Biotine encapsulée
La biotine joue un rôle essentiel dans la synthèse de la kératine. Elle :
- augmente la densité
- renforce les pointes
- améliore la texture
➤ Glycérine végétale
Puissant humectant, elle attire et retient l’hydratation.
Elle prévient la casse et le dessèchement, responsables de l’affinement du cheveu.
➤ Panthénol (B5)
Le panthénol pénètre dans la fibre pour :
- épaissir le diamètre du cheveu
- augmenter la brillance
- améliorer la souplesse
➤ Niacinamide
La niacinamide stimule la microcirculation du cuir chevelu, essentielle à la croissance.
Les huiles végétales les plus efficaces pour la chute des cheveux
Les huiles naturelles sont une alternative plus sûre et plus puissante que les soins chimiques.
Quelques exemples :
Huile de ricin
Réputée pour :
- activer la pousse
- renforcer la racine
- augmenter la densité
Huile d’argan
Hydrate, répare et protège contre les agressions quotidiennes.
Huile de jojoba
Régule le sébum et favorise un cuir chevelu équilibré.
Huile de macadamia
Nourrit profondément et améliore l’élasticité.
Toutes ces huiles sont présentes dans la formulation Zinyss, pour une action complète sur la chute.
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Routine naturelle anti-chute recommandée pour une femme
1. Hydrater le cuir chevelu
Utiliser des actifs aqueux comme la glycérine, la niacinamide ou le panthénol pour revitaliser les racines.
2. Nourrir intensément les longueurs
Les huiles végétales protègent la fibre et évitent la casse.
3. Masser le cuir chevelu 3 à 4 fois par semaine
Les massages stimulent la micro-circulation et augmentent l’apport en nutriments.
4. Utiliser un soin biphasé fortifiant
Le soin biphasé Zinyss combine la phase aqueuse + phase huileuse pour :
- stopper la chute
- stimuler la repousse
- améliorer la densité
- rendre les cheveux plus brillants
👉 Voir le produit anti-chute Zinyss :
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Pourquoi les femmes sont plus touchées que les hommes
Les femmes sont sujettes à des variations hormonales importantes :
- menstruations
- grossesse
- allaitement
- contraception
- ménopause
Ces variations impactent fortement le cycle capillaire, contrairement aux hommes chez qui la chute est plus souvent d’origine génétique (alopécie androgénétique → https://fr.wikipedia.org/wiki/Calvitie).
Les femmes sont aussi plus exposées :
- aux colorations
- aux lissages
- au stress
- aux régimes alimentaires drastiques
Ces facteurs combinés créent un terrain favorable à la chute.
